Обо мне

Я практикующий гештальттерапевт. Закончила базовую программу Московского гештальтинститута и продолжаю учиться на супервизора. Также у меня диплом клинического психолога РГСУ.

Я сертифицирована как травматерапевт, прошла специализации по терапии эмоциональной зависимости
и длительной терапии личностных расстройств.

Мир постоянно меняется, и нужно уметь быстро адаптироваться к новой жизни. Это непростая задача, и человеку в этот момент нужна мощная поддержка. И я, как психолог, могу быть рядом и помочь пережить кризис.

Я верю, что нет неразрешимых проблем и что жизнь может быть очень наполненной и приносить радость.

Мои дипломы и сертификаты:

Индивидуальная работа

Групповая работа

Индивидуальная работа сосредоточена на личности человека. Она поможет разобраться с внутренними страхами, неуверенностью. Научит слышать себя, свои чувства и желания, принимать решения и быть на своей стороне. Вы увидите, как прошлое повлияло на настоящее и как это можно изменить

Групповая работа подходит тем, кто хочет научиться лучше общаться с людьми. Группа высвечивает то, как вы привыкли общаться или уходить от общения в жизни. Вы можете узнать, как видят вас другие через отклики группы. В группе вы учитесь получать поддержку или решать конфликты, то есть строите близкие отношения

Узнать о ближайших группах

Записаться на консультацию

Индивидуальная
или групповая терапия?

Преимущества есть в каждом формате

Начните сейчас

Проблемная ситуация обычно состоит из множества переплетенных частей и потому сложна для понимания.
На первой консультации мы определяем шаги
для ее решения. А это и есть первый шаг к счастью!

Записаться на консультацию

Отличие психотерапии
от коучинга

И чему, собственно, отдавать предпочтение?

А какую цель вы ставите перед собой? Ответите на этот вопрос — поймете, что выбрать. Дело в том, что психотерапия и коучинг глобально отличаются тремя вещами:

Целью, которую они помогают достичь
Глубиной проблем, которые решают
Категориями времени, с которыми работают

Цель коучинга — помочь получить конкретный результат в максимально короткий срок в определенной сфере. Например, сбросить 10 кг за 2 месяца, найти новую работу через полгода, разбогатеть в течение 4 месяцев и т. д.

Цель психотерапии (в частности, гештальттерапии) — помочь человеку осознать, что в его жизни идет не так и почему, восстановить внутренние ресурсы и дать возможность получить новый опыт выстраивания отношений с окружающим миром. В глобальном смысле это поможет радикально изменить качество жизни во всех сферах.

«‎

»‎

Выбираю психотерапию

Ставим
настоящие цели

Психотерапия идет от запроса клиента. Вместе мы приходим к истинному корню проблемы, который скрывается
за запросом. Может измениться даже ваша исходная цель.

1
Теперь у вас
есть союзник

Психотерапевт — это ваш союзник в исследовании себя. Он не управляет вами,
не ставит диагноз,
не оценивает. Не пытается спасать и навязать свое видение.

2
Индивидуальное решение

Между терапевтом и клиентом устанавливается связь, особые отношения. Их основа — доверие, надежность
и безопасность. Создается среда, в которой можно пробовать новое, рискнуть
что-то поменять в жизни.

3
Опора на собственные ресурсы

Коучинг — это тренер, подстегивающий
к изменениям. Всё основано
на внешнем контроле.
В терапии мы ищем внутренние ресурсы
и формируем навык опираться на них.

4

Темы, с которыми я работаю:

Вы готовы к реальным изменениям в своей жизни?

Тревога и панические атаки

Панические атаки ужасны, они происходят, когда хотят, и заставляют вас быть в постоянном напряжении: а вдруг накроет снова?
Тревога ничем не лучше. Она может сводить с ума, рисуя красочные картины болезней, катастроф
и вероятных провалов. Она может охватывать вас
на сутки, и тогда вы ничего не можете делать, только волноваться и сходить с ума. Или же она появляется вечером, не давая возможности отдохнуть
и выспаться.
Гармоничные отношения с родителями и партнерами

Мы очень любим маму, но иногда ее бывает слишком много. Она постоянно проверяет, где вы
и что с вами, либо нелестно отзывается о вашем образе жизни и ваших достижениях. Она может быть недовольна или обижена, и это сильно портит нашу жизнь.
Горе, которое невозможно пережить

К сожалению, рано или поздно мы сталкиваемся
с утратами. Эту боль невозможно пережить. Кажется, и наша жизнь останавливается навсегда. Теряется смысл, и становится трудно найти ориентир.
Стресс и выгорание

Выше! Быстрее! Сильнее! Часто мы даже не замечаем, как эти призывы портят нашу жизнь.
На работе — бесконечные дедлайны и встречи, задачки и... задачки. Дома — костюм к утреннику, контурные карты и уроки. Для себя — регулярный спорт, развитие и самосовершенствование. И вдруг
в какой-то момент приходит отвращение.
Депрессия, апатия и пустота

Вы подавлены уже долгое время. Из жизни исчезла радость. То, что приносило удовольствие, больше
не интересно. У вас нет сил, чтобы вымыть посуду или сходить в магазин. Вы не понимаете, что же такое с вами происходит, ведь раньше было по-другому. Хуже, когда близкие, не понимая ваше состояние, советуют вам собраться и взять себя
в руки.
Создание семьи и построение отношений с близкими

Вас может сильно беспокоить, что у вас нет партнера, а уже давно пора замуж. И вроде в жизни всё хорошо, но эта мысль не дает покоя. Что
со мной не так? Почему мне не удается построить длительные отношения? Почему мне постоянно попадаются неправильные партнеры?

Начните писать свою счастливую историю

Запишитесь прямо сейчас на очную или онлайн-консультацию, чтобы сделать первый шаг к новой жизни

Записаться на консультацию

Важные вопросы

Просто запишитесь на встречу. На первой встрече мы обсуждаем вашу проблему. Вы рассказываете, как она мешает вам и что бы вы хотели изменить. Есть вопросы, которые требуют лишь некого нового навыка, поэтому решаются быстро. А есть проблемы, которые формировались всю жизнь и требуют длительной работы. Мы договариваемся о том, как будет проходить работа, о времени, месте и оплате.

Как договариваемся о терапии?

Первую встречу вы оплачиваете заранее, за 12 часов до ее начала. Каждая последующая встреча оплачивается по завершении сеанса.

Как происходит оплата?

Обычно сессию можно отменить за 12 часов без оплаты. Если вы отменяете сессию позднее, вы должны ее оплатить.

Как отменить встречу?

"Мне не о чем говорить. У меня ничего
нового. Можно ли отменить встречу?"

Обязательно приходите на встречу. Психолог не ожидает, что вы будете впечатлять его событиями из жизни. Даже если ничего не произошло, внутри вас что-то происходит. Вы в каком-то состоянии или чувствах. И это хорошее начало для разговора.

Вы готовы к реальным
изменениям в жизни?

Записывайтесь на консультацию. На первой встрече мы определим основные запросы и темы, которые вас волнуют

Записаться на консультацию

Начните писать свою счастливую историю

Публикации