Всё, что меня окружает, пронизано психотерапией. Или так только у меня? Фильмы, программы, книги. Повсюду она. Люди так ловко стали оперировать терминами и объясняют поступки, словно заправские аналитики. ⠀ Из-за популяризации психологии приготовила три термина, чтобы каждый из вас был «в теме». ⠀ ГЕШТАЛЬТ ⠀ Многие знают, что его нужно закрывать, но не понимают, что это такое. Если говорить понятным языком, гештальт – завершение или удовлетворение какой-нибудь потребности организма. Например, человек проголодался и понимает, что хочет круассан. Съедает десерт. Получает удовольствие. Успокаивается и тут же думает о том, как побыстрее закончить презентацию. Таким образом, потребности сменяют одна другую и стремятся к завершению. Потребности и процессы их удовлетворения занимают разное время. Поесть можно за пару минут, в то время как «утолить голод», например, в карьере может занять время ⠀ ПРОЕКЦИЯ ⠀ «Мы не видим вещи такими, какие они есть; мы видим вещи такими, какие мы есть». Представьте, что сидите в кинотеатре. Фильм, который смотрите, проецируется на экран с помощью проектора, находящегося позади. Но, смотря кино, человек забывает о проекторе. По сути это и есть психологический процесс проекции, когда отношение или черта характера приписывается другому человеку, в то время как сам «проектор» отрицается. Так человек видит в других то, что присуще ему. ⠀ ПЕРЕНОС ⠀ Знаете, почему психотерапевты не берут отзывы клиентов? Это происходит как раз из-за переноса. В начале терапии клиенты видят в терапевте терпеливого, доброго, отзывчивого человека, который готов поддержать их в любую минуту. Это правильно. Но позже (когда начинаются копания в глубинах подсознания, когда человеку становится больно, страшно и грустно), клиенты решают, что терапевт на самом деле грубый и бездушный мучитель. Это тоже правильно. Всё это об одном человеке, но в действительности клиент так и не узнает, что за человек его терапевт. И это тоже правильно ⠀ Желаю вам закрывать свои гештальты 🙏 и проверять проекции