Если часто, то у меня для вас две новости.
Плохая – ваши личные границы беспощадно нарушаются.
Хорошая – после прочтения этого поста вы научитесь отстаивать личные границы.
⠀
В этом посте я расскажу о том, какие виды личных границ существуют и как их отстаивать.
⠀
Личные границы условно делятся на материальные, физические, духовные и эмоциональные.
⠀
МАТЕРИАЛЬНЫЕ личные границы.
Грубо говоря – это ваши материальные средства и люди, которым вы позволяете ими пользоваться. Деньги в долг, подарки, одолженные вещи и т.д.
⠀
ФИЗИЧЕСКИЕ.
Это все то, что связано с нашим телом: начиная от расстояния, на котором вам комфортно общаться с собеседником, заканчивая физическими травмами, полученными от других людей. Во втором случае страшны не синяки и ссадины, а осознание того, что люди позволяют делать это с собой.
⠀
ДУХОВНЫЕ.
Это ваше мнение, точка зрения, религия, мысли и т.д. Вас не должны заставлять принять чужую точку зрения или поделиться своей, если вы того не хотите. Ваши мысли принадлежат только вам.
⠀
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ границы – это, когда вы позволяете срывать на вас гнев, критиковать ваш вес, рост и внешность
Хорошо, когда человек знает, что ему нравится, а что – нет. Но одного знания недостаточно. Наши комплексы и страх отказать мешают нам соблюдать личные границы.
Как с этим быть?
⠀
Советую начать прислушиваться к собственным желаниям и не бояться отказывать в просьбах, которые вам не хочется выполнять. Если человек обидится, что вы не дали ему покататься на вашей машине только потому, что он еще не достаточно опытный водитель, то стоит задуматься над поддержанием отношений с этим человеком и т.д.
⠀
Поначалу будет сложно, но постепенно вы поймете, что защита личных границ не преступление или эгоизм, а нормальное действие.
Главное чтобы, отстаивая собственные личные границы, не начать нарушать чужие!
