Я люблю чай. Зеленый или черный, неважно. Важно, чтобы из красивой чашки с блюдцем. Важно, чтобы хорошего качества. Чтобы раскрывались листики и распространялся аромат. Когда делаешь глоток, чай проявляет характер: по-мужски уверенный или по-женски нежный. В такой момент все останавливается. Спешка, ученики, проверки работ, тесты – все еще впереди.
Сегодня у меня зеленый улун. Мягкий, нежный и маслянистый. Без терпкости. Он, почему-то, заставляет меня думать о Японии. Я представляю весенний зеленый сад, над ним еще стоит утренняя дымки и воздух наполняют ароматы. Именно сад, а не причесанный песок с расставленными камнями. Нет, я вижу деревья и кустарники – в цвету и только готовящиеся расцвести.
Рада, что учусь останавливаться и давать себе время отдышаться, подумать и помечтать. Когда-то я справлялась с выгоранием и пыталась найти радость жизни, мой терапевт предложила мне подумать о том, что мне нравится делать самой, чтобы это не требовало денег и участия других людей, и делать это каждый день. Меня потрясло, что у меня родились только две идеи: прогулка и утреннее неспешное чаепитие. Я получила задание расширить список и выполнять три действия регулярно, пока они не станут естественной частью дня.
Я пополняю список маленьких радостей, все чаще бываю быть здесь и сейчас, прислушиваюсь к чувстам и реакциям. Мне приятно, что сейчас в моей жизни гораздо больше красок и удовольствия.
