В моей жизни сейчас преступно много удовольствий, но ничего особенного вроде и не происходит.
Как-то я делаю так, что не остается ни одной свободной секунды, и неделя плотно расписана. Я бросаюсь в омут с головой и прихожу в себя, только когда не осталось ни сил, ни желаний. Кажется, я даже считала это движухой, самореализацией и удовольствием от жизни.
Огорчалась, что нет времени погулять (только чтобы на целый день, загород, на пикник), встретиться с друзьями (ну так, чтобы на все выходные, чтобы говорить и говорить) или пройтись по магазинам (так чтобы уж полный гардероб на сезон).
Я пыталась делать для себя что-то особенное. Отправить себя в спа, купить старого вина, пообедать в атмосферном месте, послушать хорошую музыку, сходить на лекцию или прочитать умную книгу и тому подобное. На первых этапах это работало. Было непривычно заботиться о себе. Хотя… Планирование, выбор, предвкушение и ожидание были приятнее.
Я не научилась разгружать расписание и работать 3 часа в день. По-прежнему у меня много дел, но теперь лучше получается замечать, чем я занимаюсь в течение дня и что хочу сделать.
Часто спрашиваю себя, чего хочу сейчас. Например, хочу пройтись. Понимаю, что есть окошко в 30 минут. Противный внутренний голос заявляет, что хочет на прогулку по Ясной поляне и ни на какие компромиссы не согласен. Признаю, что идея прекрасна, и когда-нибудь я так и сделаю, но сейчас пройдусь по маленькому парку у Таганской.
Я иду по дорожкам парка, смотрю вокруг, дышу, замечаю, какие цвета и звуки окружают. Удивительно, как много чувств это вызывает. Удовольствие от прогулки. Благодарность себе за то, что услышала такое простое желание и исполнила его, благодарность за отдых и радость быть живой.
Как вы получаете радость маленьких моментов? Считаете ли удовольствие нужным или "есть вещи поважнее"?
