⠀
В России понятие «гештальт» в психологии появилось относительно недавно – в восьмидесятых годах прошлого века. Тогда же стало набирать популярность
⠀
Почему гештальттерапия остается актуальной даже спустя 30-40 лет? Давайте разберемся
⠀
Нас непрерывно окружают проблемы, обиды, страхи, сомнения, переживания
⠀
Откуда берутся эти проблемы?
⠀
Неправильное отношение к своим эмоциям, неумение понять собственные переживания и потребности, неспособность удовлетворить бессознательные желания и т.д. Это и порождает проблемы.
⠀
Нередко человек испытывает внутреннее неудовлетворение, состояние напряжения, дисгармонии, ощущает себя несчастным. Из-за этого не может понять, что конкретно в жизни складывается не так
⠀
Разберем две ситуации:
⠀
СИТУАЦИЯ №1.
⠀
Понравился человек. Хотите познакомиться, но страх получить отказ мешает сделать первый шаг.
В итоге потребность обрести любовь остается неудовлетворенной. Ощущаете себя неудачником и считаете, что не везет любви. Вспомните собственные страхи, которые мешали сделать серьезный шаг в жизни. Наверняка их окажется немало
⠀
СИТУАЦИЯ №2.
⠀
Вспомните фильм «Москва слезам не верит». Главная героиня в 40 лет, наконец, встречает любовь. Но новые отношения едва не рушатся. Причина – установка любимого, что «жена должна зарабатывать меньше мужа».
⠀
В итоге установка, которую сформировал неудачный опыт в первом браке, едва не стоила счастья двум людям. Задумайтесь, какие слова повторяете регулярно. Вероятно, это Ваши внутренние установки. Только не мешают ли они удовлетворять желания?
⠀
Что делает гештальттерапия?
⠀
Она помогает разобраться в жизненных ситуациях и решить насущные проблемы.
⠀
Гештальттерапия:
- определяет истинные потребности
- раскрывает причины, которые мешают реализовать задуманное, т.е. объясняет, что и почему делаете неправильно
- показывает, как действовать, чтобы получить желаемое
- учит понимать себя, свои эмоции и управлять ими
- снимает внутреннее напряжение, возникшее из-за нереализованных потребностей
Гештальттерапия помогает ненавязчиво выстроить гармоничные отношения с окружающим миром и почувствовать себя действительно счастливым человеком
